L'approche holistique du corps et de l'esprit

J’ai commencé ce programme pour rééquilibrer mon poids sur du long terme et je peux dire que je suis satisfait. J’arrive mieux à comprendre ce qui est bon pour moi et comment gérer mes pulsions alimentaires. J’ai beaucoup aimé les exercices de cohérence cardiaque et les fiches de suivi. J’ai actuellement réussi à perdre 5 kilos et mon poids reste stable, je n’en reprend pas contrairement à d’habitude. Je le recommande donc sincèrement aux personnes dans une démarche de perte de poids sur du long terme.

Pleins de bons conseils, d’astuces et d’exercices en plus des recettes. Ca m’a vraiment aidé et encouragé au fil des semaines. Les menus étaient bons et j’ai aussi réussi à réguler mon poids. Donc très satisfaite dans l’ensemble, merci.

Le programme a eu l’effet escompté, je le recommande à 100% ! De bonnes alternatives végétariennes/vegan, sans lactose, sans gluten et des conseils intéressants tout au long des étapes