L'approche holistique du corps et de l'esprit

J’ai commencé ce programme pour rééquilibrer mon poids sur du long terme et je peux dire que je suis satisfait. J’arrive mieux à comprendre ce qui est bon pour moi et comment gérer mes pulsions alimentaires. J’ai beaucoup aimé les exercices de cohérence cardiaque et les fiches de suivi. J’ai actuellement réussi à perdre 5 kilos et mon poids reste stable, je n’en reprend pas contrairement à d’habitude. Je le recommande donc sincèrement aux personnes dans une démarche de perte de poids sur du long terme.

Mme Mathilde TABONE, s’est montrée extrêmement réactive et à l’écoute lorsque je l’ai sollicité. Elle a fait preuve d’une grande disponibilité et d’un fort professionnalisme en cherchant à comprendre mon mode de fonctionnement, mes habitudes alimentaires et trouver les dysfonctionnements. Son programme est, en plus d’être élégant, beau à regarder, clair et précis. Il est complet et empli de bons conseils. Le défi des 21 jours est, à mon sens, fabuleux : j’aime l’originalité, la fraîcheur, la qualité tout comme la beauté des menus proposés. J’apprends à manier et varier les épices grâce à Mme Mathilde TABONE et j’adore l’idée de me laisser guider et surprendre de la sorte. Bravo pour votre professionnalisme Mme TABONE et vivement la suite, le programme d’été. Pour ma part, j’ai recouvré un poids de forme en 1 semaine.

Pleins de bons conseils, d’astuces et d’exercices en plus des recettes. Ca m’a vraiment aidé et encouragé au fil des semaines. Les menus étaient bons et j’ai aussi réussi à réguler mon poids. Donc très satisfaite dans l’ensemble, merci.

Le programme a eu l’effet escompté, je le recommande à 100% ! De bonnes alternatives végétariennes/vegan, sans lactose, sans gluten et des conseils intéressants tout au long des étapes